Una cerveza al día tiene muchos beneficios a tu salud, sobretodo para las mujeres, recientes estudios a lo largo del mundo así lo indican; lo ideal es tomarla con moderación para lograr los resultados. A continuación hablaremos de ellos:
En términos generales:
- Contiene vitamina A, C, E y tiene Hierro, gracias a la levadura que contiene, mejora la concentración mental, regula el azúcar, fortifica el cabello y las uñas, y es una proteína de alta calidad
- Previene problemas cardiovasculares
- Actúa como desinflamatorio
- Reduce el colesterol malo
- Es desestresante y ayuda en los procesos de depresión
- Hidrata y es diurética y evita cálculos biliares; también es buena para prevenir la hipertensión, ya que tiene 94 % de agua, es baja en sodio y rica en potasio
- Contiene antioxidantes
Para las mujeres:
- En el embarazo (CERVEZA SIN ALCOHOL) es importante ingerirla por el Ácido Fólico que contiene, importante para la evitar malformaciones en la medula espinal, así como los defectos del tubo neuronal en el nacimiento
- En el proceso de Lactancia (CERVEZA SIN ALCOHOL), ayuda por sus antioxidantes en la leche materna
- Es buena para combatir la Osteoporosis por las flavonas que contiene que ayudan a evitar la perdida de masa ósea
- En la Menopausia ayuda por los polifenoles, vitaminas y los fitoestrogenos naturales que contiene, evitando enfermedades
Así que ya saben disfruten de la cerveza con moderación, aunado a todos estos beneficios, según el Instituto del Frio del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) de Madrid, esta también fortalece el sistema inmunológico especialmente en adultos.
